Je zit vol energie, je bent vrolijk, opgewekt, je bent slank en fit en staat stralend in het leven....
Nou.. eigenlijk is dit wie je wilt zijn., of misschien wel hoe anderen jou zien maar jij je niet zo voelt.
In werkelijkheid zit je momenteel thuis, voel je je futloos, heb je maag- en darmklachten, stemmingswisselingen, huidproblemen en nog een aantal vage klachten waarvan je denkt hoort het wel of niet bij mij.
Wist je dat de oorsprong van veel klachten in een verkeerde balans te vinden is? Vaak spelen daarnaast ook voedingsintoleranties een rol of werk je spijsverteringsstelsel niet optimaal door jarenlange verkeerde voeding of te weinig goede voedingsstoffen. Ook stress speelt een heel grote rol bij lichamelijke klachten.
Herken je bij jezelf een of meerdere van de onderstaande symptomen;
- gestresst, overprikkeld of zelfs burned-out
- vermoeidheid , geen tot weinig energie hebben
- maag- en of darmklachten
- huidproblemen zoals eczeem of acne
- PMS of andere hormonale klachten
Weet dat er vaak wel een oplossing is !
Als orthomoleculair therapeut, darmtherapeut en specialist hormonen, burn-out, sport en spijsvertering weet ik hoe jij jouw lichaam weer in balans brengt.
Je spijsvertering en je hormonen, je lichaam en je geest alles staat in verbinding met elkaar en samen vormen ze de basis van een goede fysieke en psychische gezondheid. Door deze weer in balans te brengen krijg ook jij weer meer energie, gaat je huid stralen en krijg je rust in je lijf.
Nieuwsgierig geworden?
Neem contact op met mij en samen kijken we hoe we jouw mentale en fysieke gezondheid kunnen verbeteren!
Anouk Tragter - klein Goldewijk
Ik geloof dat een goede gezondheid start van binnenuit. Als jij goed voor jezelf zorgt, dan zie je dat terug. Allereerst aan de buitenkant, je huid gaat meer stralen, er komt meer kleur op je wangen, maar ook van binnen. Je gaat je energieker voelen en dat straal je dan ook weer uit. Wat een goede gezondheid en voldoende energie voor de ene persoon betekend kan voor een ander heel anders zijn.
Het gaat erom dat jij mentaal en fysiek in balans bent.
Heb jij een doel voor ogen, wil je weer met je (klein) kinderen voetballen, wil je op een lekker tempo voor jou een half uurtje aaneengesloten kunnen wandelen of hardlopen of wil je vol energie de dag door komen zonder nare dip in de middag. Het kan , ieders zijn eigen wensen, en daar passen het programma op aan. Met als doel, dat jij ook je doel bereikt en dat met een glimlach op je smoel.
Wist je dat dit ook direct een wisselwerking heeft op je directe omgeving?
Vitaliteit
Werken aan een gezonde leefstijl. Vooral om jezelf nog beter te voelen en om te voorkomen dat er klachten ontstaan.
Samen gaan we aan de slag, nemen we je voedingspatroon door, je leefstijl en doen we onderzoek. Bloedonderzoek om te bepalen of er mogelijk tekorten zijn of een DNA-analyse, om te onderzoeken hoe de blauwdruk van jouw lichaam is zodat jij het optimaal kunt ondersteunen en je lichaam voor jou gaat werken ipv andersom.
Orthomoleculaire therapie
Heb je klachten, zoals hormonale klachten, spijsverteringsklachten of huidklachten. Middels orthomoleculaire therapie gaan we op zoek naar de oorzaak van de klachten. Door de oorzaak bij de bron aan te pakken zetten we het zelfherstellend vermogen van het lichaam aan.
Dit doe ik door allereerst met jou je huidige leefstijl, voedingspatroon en ziektegeschiedenis door te nemen, vervolgens maken we een plan waar je direct mee aan de slag kunt, aangepast op jou willen en kunnen.
Bewegen voor een glimlach
Bij goed voor jezelf zorgen hoort ook bewegen. Maar ben je blessuregevoelig, heb je lange tijd niets gedaan en vind je het spannend om direct bij een groep aan te sluiten of naar de sportschool te gaan. Met bewegen voor een glimlach help ik jou op weg. Buiten in de natuur, gaan we aan slag met jouw conditie en jouw kracht en doen we ook tevens ademhalingsoefeningen voor extra ontspanning.
Ongeveer 1x in de maand, of wanneer ik denk iets geweldigs te delen heb stuur ik een "nieuwsbrief".
In de nieuwsbrief vermeld ik waar ik zoal mee bezig ben en probeer ik je mee te nemen in mijn ideeën over gezondheid. Ook probeer ik je te inspireren, laten nadenken of juist om iets uit te proberen , denk aan een recept of oefening die je gezondheid ten goede kan komen.
Zou je het ook leuk vinden om deze te ontvangen? Stuur mij even een berichtje met je emailadres en ik stuur je de laatste mail door en voeg je toe aan de verzendlijst. Afmelden kan altijd weer, je zit nergens aan vast!
Check hieronder de laatst verzonden nieuwsbrief
Wat zijn de ervaringen van klanten van mij?
