Een stabiele bloedsuikerspiegel is één van de belangrijkste pijlers voor een goede gezondheid. Toch wordt dit onderwerp vaak onderschat. Schommelingen in de bloedglucose kunnen grote invloed hebben op je energie, humeur, gewicht en zelfs je hormonale balans. Binnen de orthomoleculaire therapie speelt het ondersteunen van een stabiele bloedsuiker dan ook een centrale rol.

Gluten – je hoort er steeds meer over. De één eet zorgeloos elke dag brood, terwijl de ander zegt dat gluten moe, opgeblazen of zelfs ziek maken. Wat is nu waar? Vanuit de orthomoleculaire visie – een manier van kijken naar gezondheid waarbij voeding, leefstijl en supplementen centraal staan – wordt gluten kritisch bekeken. Maar zijn gluten echt zo slecht als soms wordt beweerd? 

Maagklachten , bijna iedereen is er wel bekend mee. Afgezien dat ze ontzettend vervelend zijn en ook ronduit pijnlijk kunnen zijn is het wel heel belangrijk dat je maagzuur goed op orde is. 

Opgeblazen gevoel, buikpijn, winderigheid, huidklachten en spier- en gwrichtspijnen…. zou je dat met voeding kunnen aanpakken?

De invloed van stress op je darmen , en andersom.

Gisteren was ik naar het nieuws aan het kijken en hoorde ik dat het aantal levertransplantaties wegens overgewicht flink was toegenomen.

Bestaat er een standaard voedingspatroon? Een voedingspatroon of dieet dat bij iedereen werkt? Daar kan ik heel kort over zijn, ik denk het niet.

Is een aanvulling in de vorm van supplementen echt nodig als je gezond eet?