Luchtwegklachten
Al sinds mijn tienerjaren heb ik last van benauwdheid, een piepende ademhaling en veel, heel veel hoesten.
Lang nam ik netjes de voorgeschreven medicatie totdat het mij steeds meer tegen ging staan. Elke keer weer zo`n droge keel en slijmvliezen, en wanneer ik erg benauwd was geweest en (stiekem) in kortere tijd wat meer pufjes had genomen kreeg ik zo`n licht gevoel in mijn hoofd... dit voelde zo gek en zo niet goed.
Ik besloot op internet te gaan zoeken naar een alternatief en stuitte op een interview met iemand die het nog erger had dan ik maar nagenoeg geen of weinig klachten meer ondervond door middel van voeding en suppletie. Welke voeding , welke suppletie , dat stond er niet bij maar voor mij was het een eye-opener, er waren dus wel mogelijkheden.
Bij de huisarts kwam ik niet verder en na een aantal stressvolle jaren besloot ik voor mijzelf te kiezen en weer te gaan studeren.
Daar kwam ik erachter dat er een verbinding was tussen de darmen en het brein, de darmen en de huid en de darmen en de longen. Maar helaas voor mij waren er geen gerichte opleidingen, cursussen of masterclasses over de darm-long-as.
Ik besloot niet bij de pakken neer te gaan zitten en bleef verder zoeken en experimenteren op mijzelf... en uiteindelijk .... met resultaat.
De longen
De longen zijn van levensbelang en iedereen die kampt met longklachten kan mij beamen dat klachten aan de luchtwegen een hel kunnen zijn.
De longen zorgen ervoor dat ons hele lichaam van zuurstof wordt voorzien, en dat gemiddeld 20.000 keer per dag.
De longen zijn zacht en sponsachtig en erg kwetsbaar. Ze worden beschermd door het slijmvlies in de keel, neus en mond. Als we bij het ademen schadelijke stoffen en bacteriën binnenkrijgen, blijven die voor een groot deel kleven aan het slijmvlies. Ook de bronchiën en de longen zelf zijn aan de binnenkant bedekt met een slijmvlies. De zogenaamde trilhaartjes in het longslijmvlies vervoeren het vuil dat er toch is gekomen naar de keel. Daar wordt het slijm opgehoest of ingeslikt (ingeslikt slijm gaat met de ontlasting naar buiten). Zo proberen de longen zichzelf schoon te houden en irritaties te voorkomen.
Er bestaan diverse longziekten. Helaas kunnen nog niet alle longziektes genezen worden. Met een orthomoleculaire behandeling naast de reguliere behandeling kunnen we wel vaak de klachten verminderen en de kwaliteit van leven verbeteren.
Wanneer orthomoleculair behandelen
Een orthomoleculaire aanvulling op de behandeling kan worden ingezet bij ;
Astma; Astma is een chronische ontsteking aan de luchtwegen. Vaak gaat het hier om laaggradige ontstekingen veroorzaakt door allergische reacties, luchtvervuiling of psychosomatische factoren. De behandeling richt zich voornamelijk op ontstekingen laag houden dmv voeding en suppletie en achteruitgang voorkomen dmv voeding, suppletie, beweging en een juiste ademhaling.
COPD; onder COPD vallen chronische bronchitis en longemfyseem. Vaak is er dan al een onherstelbare schade aan de longen. De orthomoleculaire behandeling richt zich dan ook op ontstekingswaarden laag houden en kijken naar hoe we het lichaam en het immuunsysteem sterker kunnen maken.
Longontsteking ; Bij een longontsteking zien we vaak een bacterie overgroei als oorzaak. Het is hierbij erg belangrijk om wel de antibiotica kuur van de huisarts te nemen, nadien gaan we de weerstand en het immuunsysteem ondersteunen met probiotica en evt andere aanvullende supplementen om zo het lichaam sneller en beter te laten herstellen.
Mildere luchtwegaandoeningen; Mildere luchtwegaandoening zijn dan wellicht minder ernstig maar kunnen wel erg storend zijn. Denk aan veel hoesten, lichte benauwdheid, keelontstekingen en overtollig slijm. Vaak zien we dan een verstoord immuunsysteem of een te actief immuunsysteem. De behandeling richt zich dan ook op het immuunsysteem tot rust brengen en te versterken.
Regulier en orthomoleculair
Een orthomoleculaire behandeling bij astma of andere luchtwegaandoeningen kan heel goed naast een reguliere behandeling.
Een reguliere behandeling richt zich op de vraag; Wat heb je ? Hoe krijg ik het weg? en/of Hoe kan je er mee om gaan?
Een orthomoleculaire behandeling richt zich meer op; Hoe komt het dat je dit hebt? Hoe pakken we de oorzaak aan, en Hoe kunnen we je lichaam verder sterker maken zodat het je klachten zal verminderen.
Het doel is allereerst altijd meer kwaliteit van leven.
Het tweede zal daarna altijd zijn afbouw medicatie. Soms lukt het om medicatievrij te worden, dit is afhankelijk van de ernst van de aandoening en de oorzaak en duur van de klachten.
Verwacht niet dat de klachten binnen 1 week opgelost zijn, immers zijn ze vaak ook niet binnen 1 week ontstaan.
In meer dan 80% van de gevallen merk ik zichtbare verbetering. vaak al binnen enkele weken maar zeker binnen enkele maanden.
Adem is het mooiste geschenk van de natuur .
Wees dankbaar voor dit prachtige geschenk
Hoe ga ik te werk
Allereerst gaan we alle klachten, de ziektegeschiedenis en de leefstijl in kaart brengen. Vervolgens doen we een intolerantietest en evt in overleg laten we een ontlastingsonderzoek uitvoeren.
Aan de hand van de resultaten krijg je van mij een overzicht met aanbevelingen over voedingsmiddelen die voor jou wel en niet geschikt zijn met uiteraard recepten. Ook ontvang je een suppletie plan en een beweeg/ leefstijl advies ter aanvulling op je voedingspatroon.
Het plan is altijd gericht op ;
- ontstekingswaardes verminderen
- longweefsel beschermen
- immuunsysteem tot rust brengen en versterken
- kwaliteit van leven verbeteren
Aanpassingen in medicatie kan en mag alleen in overleg met jouw eigen begeleidende long- of huisarts. De geadviseerde supplementen zijn altijd veilig te gebruiken naast reguliere medicatie.
Met welke investering moet je rekening houden?
Tijdens de eerste intake nemen we je klachten, je leefstijl , je voedingspatroon en je ziektegeschiedenis door. Ook doen we dan gelijk een intolerantie test om te kijken of er voedingsmiddelen zijn die een (mede) oorzaak van je klachten kunnen zijn. Indien nodig vragen we ook darmmicrobioom test aan om te kijken hoe de bacterie samenstelling in je darmen is.
Wanneer de uitslagen bekend zijn ontvang je van mij een plan van aanpak en kun jij heel gericht aan de slag.
Nadien spreken we ongeveer elke 6 weken af voor een vervolgconsult net zolang voor jou nodig is.
Houd hierbij rekening met een kosten investering van om en nabij € 450.00 excl supplementen en evt darm microbioom onderzoek.
16-04-2023 , op mijn 42e verjaardag, Marathon Rotterdam
14-04-2024 Marathon Rotterdam
Ja, ook ik heb astma , maar ik laat mij niet zomaar uit het veld slaan!
Ondanks de klachten en de trainingen die ik soms over moet slaan of aan moet passen omdat ik te veel benauwdheid ervaar door het weer, de hoge temperatuur, de hoge luchtvochtigheid, ondanks dat ga ik door en heb ik inmiddels 3x een marathon tot een goed einde volbracht.
Ieder jaar weer leer ik weer meer over mijzelf , over welke voeding voor mij wel en niet werkt, en ik kan je beloven dat dat voeding soms tijdens een race heel anders valt dan gewoon thuis.
Ook stress heeft een grote invloed en merk ik direct. Kan ik dat dan altijd voorkomen, was het maar zo, maar ook hierin leer ik steeds meer over hoe ik mijn stress kan reguleren om zo elke keer weer door te gaan tot de finishstreep.
marathon nr 3, Amsterdam 20-10-2024