Wie is Anouk? 

 "De rest van uw leven moet u deze medicatie blijven gebruiken" Dat zei mijn nieuwe huisarts tegen mij toen ik daar was. "Maar kan ik dan zelf niets doen bijv. met voeding?" vroeg ik.  Maar nee dat had geen zin, volgens hem.

Elke dag was ik benauwd, ik nam pufjes voor mijn longen en ipv dat het beter ging ging het ieder jaar achteruit en zo kreeg ik dus nog meer medicijnen. Nog meer corticosteroïden, droge keel, nog meer vast blijven zitten in het hoesten en regelmatig keelontsteking doordat ik weer eens niet gorgelde nadat ik een pufje had genomen...   ik wilde het niet meer! 

En dus ging ik zelf op zoek en kwam ik erachter dat er een connectie was tussen mijn darmen en mijn longen ,ik toch wel meer stress had dan ik vermoedde en dat ik juist die dingen at die ik helemaal goed kon verteren en dus in eigenlijk mijn klachten aan wakkerden.

Ook kwam ik erachter dat voor longklachten geen one-size-fits-all aanpak is, want waar de ene docent beweerde dat astma een sympathische ziekte is beweerde de andere juist dat ik het in mijn darmen moest gaan zoeken

Ik ging met mijzelf aan de slag, onderzoeken naar intoleranties en deed een ontlastingsonderzoek die mijn microbioom in kaart bracht.  Ook volgde ik een orthomoleculaire specialisatie over stress en zo...  leerde ik niet alleen heel veel over de verschillende assen in lichaam maar ook over mijzelf.

Door de voeding weg te laten die voor mij niet werkte werd de benauwdheid al binnen enkele weken 60-70 % minder. Alleen bleef ik die piepende ademhaling houden, voor al in rust. 

Ik ging aan de slag met mijn stress, at ontstekingsremmende voeding en nam andere supplementen. Supplementen die mijn longen ondersteunen, het slijm minder dik maakte en uiteindelijk de ontsteking deed verminderen. 

Die extra medicatie? Die gebruik ik niet meer, en de pufjes nauwelijks nog en dat doordat ik nu weet welke voedingsmiddelen voor mij belastend werken ipv herstellend. Eerlijk is eerlijk, af en toe gebruik ik nog wel de pufjes maar nu zo weinig 

Door mijn voedingspatroon aan te passen, mijn darmen en stressbalans te herstellen kwam mijn hele lijf en geest in balans! 

Anouk in het kort;

• what you see is what you get!
• gelukkig getrouwd en moeder van 2 pubers 
• dol op wijn en winegums (😜)
• vanwege de wijn en winegums doet aan hardlopen en triathlon
• en ondanks mijn chronische bronchitis/ astma al 3 marathons heeft gefinisht
• vaak met meerdere dingen tegelijk bezig, maar uiteindelijk komt alles goed!
• kijkt in mogelijkheden en haalbaarheid
• heeft een bloedhekel aan smoesjes
• en... sinds september 2021 ook trouwambtenaar voor de gemeente Berkelland!